Lady Modul 2

Frauenselbstverteidigung Intensivtraining

Frauenselbstverteidigung Intensivtraining

Fr., 24.11.2017 von 19:00 – 21:00 Uhr

für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Wir starten zunächst mit einer kurzen theoretischen Grundlage.

Danach geht es in die Partnerübungen, in denen es um das äußere Erscheinungsbild, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geht. Auf jeden Fall soll man nicht wehr- und tatenlos bleiben.

Weiter geht es dann mit einfachen Griffbefreiungen und Verteidigung aus der Bodenlage.

Am Ende wagen wir uns an Boxdrills und einem kleinen Workout, um uns auch noch ein wenig auszupowern.

 

Die Gebühr für die Teilnahme beträgt pro Person 25,- €

Wir bitten um Anmeldung unter office@wt-grefrath.de

 

 

 

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